高流量關鍵字代表的是搜尋次數高、曝光量大的詞彙，例如「減肥方法」或「旅遊景點」。雖然這些關鍵字能帶來大量點擊，但也面臨激烈的競爭，對於新站或小型企業來說，排名困難且成本高昂。

相對地，低競爭關鍵字（又稱長尾關鍵字）如「適合女性的居家瑜伽初學課程」搜尋量較低，但競爭小，較容易取得搜尋排名，吸引更精準的目標受眾。

選擇何種關鍵字取決於網站的階段與資源。如果是剛起步的網站，建議先從低競爭關鍵字入手，累積流量與權重，再逐步拓展至高流量關鍵字。懂得權衡這兩者，是成功SEO策略的關鍵。